喝普洱茶的好处生津解暑、缓解疲劳、利尿清热、醒脑提神(喝普洱茶的好处)

　
喝普洱茶的好处:

1. 丰富的营养成分：普洱茶采用云南大叶种晒青毛茶制作而成，内含丰富的营养成分，如茶黄素、茶多酚、氨基酸、维生素等，有助于提高身体新陈代谢，缓解身体干燥，有滋润肠胃、缓解油腻、抗氧化的好处。

2. 降低胆固醇：茶黄素能抑制胆固

醇合成酶的活性，降低胆固醇水平，同时抑制肠道对胆固醇的吸收，有助于降低血浆胆固醇的含量。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶。

3. 促进消化：经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。

4. 保护胃粘膜：普洱茶内含的果胶物质能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，同时又能保护胃粘膜，帮助消化。

5. 增强消食功能：普洱茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。

6. 抗氧化：普洱茶中含有的氨基酸、维生素以及茶多酚等成分都具有抗衰老的效果，尤其是茶多酚的抗氧化效果非常好。

结论：

在泡普洱茶的时候，要注意泡茶的水温度。一般来说，泡普洱茶的水温度要高一些还是低一些，需要根据茶叶来决定。比如陈年普洱茶就适合沸水泡，这样更利于散发出普洱茶的香味，而比较高档的新茶，则最好使用温度低一些的水来泡。

其次泡好的普洱茶，放置温热即可饮用，凉的茶汤以及隔夜茶禁忌饮用。